あい・愛マインドの健康体操

㈱あい・愛マインドが名古屋を中心に健康体操による社会福祉活動と指導を行っています。

[軽登山部・・・Part⑤]

3月も半ばを過ぎ、春の気配を肌で感じ取れるようになりました。

でも、まだ油断は出来ませんね〜!

 

あい・愛マインドの「軽登山部」は今回で5回目になります!

3/19(日)今回の場所は・・・明王山384メートル⛰岐阜:各務原

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登る前に準備運動❗️

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頂上目指します❗️(^^)

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お天気も良く、良き眺めです(^O^)

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今回はサプライズなご褒美❗️白玉ぜんざいです❗️

動いた後の身体に浸みますね〜それに外で食べるので最高❗️

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軽登山部の活動に最適な季節がやってきます。

Part⑥は何処かな?ご期待ください❗️

 

 

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[軽登山部・・・Part④]

2月も半分を過ぎ、今月の最大のイベント、バレンタインデーも終わりました。

春本番になる前の、冷込みと急な気温上昇は体調を崩しやすく、鼻炎も出てくる時期です!

免疫力を高めるために、日頃から運動・栄養・休養をバランスよく生活していきましょう‼︎

 

1月29日(日)に軽登山部の活動、今回は「金華山」

4回目になりますこの活動は、自然と触れ合い五感刺激には最適です❗️IMG_0127 IMG_0129 IMG_0130 IMG_0131 IMG_0132

近場でも楽しみ、達成できる軽登山部の活動です(^O^)

あい・愛マインドは、健康体操だけではなく軽登山部のような活動を今後も実施していきます❗️

 

 

 

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[アロマについての勉強会]

あい・愛マインドの今後の取り組みとして、アロマと運動について、代表の加藤とH&カンパニーの代表の石川先生と研究を実施しています。

H&カンパニーの代表でもある石川先生は、予防医学でアロマの分野にて積極的に活動をされており、今回のオリジナルアロマオイルのプロデュースをしていただきました。

1/22(日曜日)アロマついての基礎知識を石川先生に講義していただきました。

アロマの歴史から効能や取り扱いについて、とても有意義な講義でした。

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今回のオリジナルオイルは、自信を持ってお薦め出来るオイルです‼️

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保湿効果抜群で、運動後の筋肉のこわばりをやわらげてくれます。

乾燥肌の方は、かゆみ等が改善されたりします。

オイルの名前の「やわらぎ」の効果が望めます❗️

 

勉強会の終了後は、加藤の手作りランチです。

これも、あい・愛マインド恒例の光景になってきました。

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アロマの勉強会で得たものは、健康体操等の受講者の方々にお話をしていきたいと思います‼️

勉強し、美味しいランチを食べ、満足な1日でした!(^○^)

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[新色のTシャツ!]

久しぶりの大雪でしたが、土日で助かりました。

あの雪が平日に降ったらと思うと……(°_°)

土曜日のレッスンは少なく、日曜日は通常はレッスンがないので良かったです。

でも、これで冬が終わったわけではないので、心に準備は必要かと思っています!

 

あい・愛マインドのTシャツですが、新色が出来上がりました‼️

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淡いクリーム色にブルーのロゴは「ふなっしー」カラーだとか…(^○^)

いろんな色を揃えていますので、お試しください❗️

 

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[2017年のスタート❗️]

2017年がスタートしました!
皆様の健康をスタッフ一同、全力サポートしていきます!!

本年もよろしくお願いいたします。

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新しい年を迎え、新たな取り組みでオリジナルのアロマオイルを販売いたします。
そのアロマオイルが出来上がりました!(^^)!

「やわらぎ」というアロマオイルで、筋肉を和らげ痛みを軽減する効果があります!!
運動後には最適です!!
オイルの販売価格は1月中は限定で¥5,500です。
(通常販売価格¥5,800)

このオイルを使用したスペシャルレッスンをいたします。
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1月17日(火)11:45~12:45 浄心スタジオ
1月23日(月)11:45~12:45 今池スタジオ
会員でない方は、¥1,200
会員の方はチケット1枚プラスオイル代¥200です。

ご希望の方は、浄心事務所まで
052-524-2333
各定員:10名です。
お待ちしています\(^o^)/

 

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[忘年会]

今年も後、10日程になりました。

慌ただしく、気持ちだけが先に行くような気分になる時期です!

忘年会シーズンですが、私達スタッフも今回は「糖質制限フルコース」を堪能しました。

場所は、国際ホテルの2階「キャンドル」です。

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サラダとソフトドリンクはフリーでチョイス!

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フルコースなので、何が出てくるか楽しみでした(^○^)

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この他にも、子羊とお魚の料理にデザートです!

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心置き無く食べれました。

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来年も、全員で元気を振りまいて活躍したいと思います‼️

 

 

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[恵那&土岐バスツアー]

12月も早、10日を過ぎました。

12/4(日)に、バスツアーを開催しました。

今回の場所は「恵那&土岐」

昨年は「明治村」に行きましたが、今年はウォーキングだけではなく、土岐アウトレットでのお買い物の希望もあり、途中、2組に分かれてそれぞれに楽しんでいただきました❗️

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天気が心配でしたが、帰りに全員がバスに乗って走り出したらポツポツと…

なんとラッキーな事でしょう(^。^)

来年の春のバスツアーを今から企画しています‼️

お楽しみに(^○^)

 

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[2016年 健康体操養成コース]

今年も12月になってしまいました。
後、1ヵ月で新年です!!

2016年は4月より新たな行政の取り組みに参加出来、1歩2歩と進んだ感じです。
健康体操の養成校コース、今回は1名の方でしたが無事終了しました。
また、新たに介護予防分野にスタッフが増えました!!

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来年度に向けて、現場での研修を進めていきます。

今回の養成講座も代表の手作りランチで楽しみました。
健康体操を通して、今後、一緒に仕事をしていくために
「同じ釜の飯を食う!」と言う意味を込めて、一緒に食事をします\(^o^)/

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養成が終了すると、このランチが食べれなくなるのが少し寂しいです!!
次回の楽しみに・・・

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[軽登山部・・・Part③]

11月も半ばを過ぎ、クリスマスのイルミネーションが点灯する時期となってきました。
紅葉の季節になり、この季節でしか楽しめない散策をされている方も多いと思います。

10月30日(日)に3回目の軽登山部活動を実施しました!!
場所は「百々ヶ峰」
岐阜県金崋山の北側で、金崋山より90m高いのです!!
スタート前の準備体操!準備万端!
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スタートです(^O^)
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山頂で記念撮影!! 良い眺めです\(^o^)/
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しっかり歩いて、屋外でも食事は格別です!!
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スタートしてから4時間以上、しっかりと歩いていただきました!!
参加された皆様、お疲れ様でした!!!

次回は、来年2017年1月末に予定しています!!
来年も軽登山部、活動していきます!!!

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[初冬のウォーキングバスツアー]

10月も残り一週間程になってきました。
夏が戻ったかと思うほど太陽の日射しがきつくて、どうなっているのかと
思っていたら、今度は一気に寒くなり・・・体調を崩す方が増えるのでは?
本来なら季節も良く紅葉が楽しみですが、今年は随分遅れているようです。

昨年、秋のウォーキングは明治村でした。
今回も近場で・・・っと思っていましたが、以下のように企画いたしました。

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今回は、「運動用のウエア・シューズを買いたいけどどこで買えば・・・」と言う
ご意見もあり、土岐のアウトレットでアドバイスをしながらのお買い物もコースに
入れました。
買い物グループと散策グループに分かれます。
土岐アウトレットならしっかり歩く事も出来るので一石二鳥かも!!!

紅葉が遅れているとの事ですので、イベント当日まで少しは楽しめると良いかと
思っています。\(^o^)/

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11月1日から募集スタートです!!

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