あい・愛マインドの健康体操

㈱あい・愛マインドが名古屋を中心に健康体操による社会福祉活動と指導を行っています。

[東山ウォーキングイベント!!]

まもなく12月。
早いですね!!!!! 12月に入ると、慌ただしく終わってしまい、何となくお正月・・・という感じになりそう・・・
気を引き締めて今年を終えたく思います。

 

今年の11月は3連休が2回。
先日の三連休の中日、昨年と同様に「東山ウォーキングイベント」を開催しました。
とても良い天気に恵まれ、この日は気温が20度にもなり、歩くと汗ばむ感じでしたが、風もなく最適な日でした!!

コースは「一万歩コース」と「ゆったりコース」
「ゆったりコース」も植物園の展望台まで行きますので、スタートの集合場所から30分はかかります。
個々のペースで「一万歩コース」の方との合流地点の展望台へ。

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ストレッチ開始!!

今回は「ノルディック体験会」を開催しました。
愛知県ノルディックウォーク 理事の吉村先生の来ていただき、基礎の部分を教えていただきました。

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「一万歩コース」の方も戻って来て、ウォーキングイベント定例の代表が作ったおにぎりとミカンを配り
ちょっとエネルギー補給です。

最後にみんなで昨年同様に記念撮影!!  \(^o^)/

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今回は84名の参加でした!!

帰りのリヤカーは、軽くて助かりましたが、坂道が結構トレーニングになりそう!!!

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紅葉真っただ中の東山動植物園でした。

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また、来年も楽しみにしてほしいと思います!! (^_-)-☆

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