投稿 火事発生 は あい・愛マインドの健康体操 に最初に表示されました。
]]>家から300メートルほど離れた場所に、数台の消防車が止まっているのが見えました。
その周りには多くの消防隊員がいて、交通整理をしていました。
一方通行の道路で行き交う車は、全てそちらの方を見ながら運転しています。
音に気づいて空を見上げると、ヘリコプターが飛んでいました。
その時に家のすぐそばで火事があったなんだと分かりました。
駐車場に車を停めて家に戻り、テレビを付けるとニュースではこの火事のことを報道していました。
怪我人は80代の女性が消防車のホースに引っかかって転倒してしまい、怪我をしてしまったそうです。
直接火事での負傷者はいなかった事にホッとしました。
火事は今日の午後3時半くらいに出火したそうですが、今日は強風が吹いていて火災が広がり隣家に被害が出たようです。
消化には消防車が23台あたったとニュースになっていました。
強風が影響して火の粉もかなり飛んでいたようですが、それ以上の被害にならなくて本当に幸いでした。
私が小学生の時に、家の近所の割り箸工場が火事になり、火の粉がたくさん舞ってくるので家族全員でお風呂の水をバケツリレーをして、屋根に水をかけて家を守ったことを鮮明に覚えています。
子供ながらに本当に怖かった記憶があります。
木造の家ですから、火の粉で火事になる可能性はゼロではありませんでしたから必死でした。
そんな昔の記憶が蘇った日になりました。
火事は出さないことが一番大事です。
気をつけて過ごしましょう。
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]]>投稿 「ひとり」を楽しむ は あい・愛マインドの健康体操 に最初に表示されました。
]]>予定していた食事会は延期になった事もあり、特別何かをしなくてはいけない用事がなかったので、掃除や片付けをした後は溜め込んでいたやりたいことを片付けていきました。
読んでいない本を数冊を読み終わったり、中学の英文法を数ページやってみたり、着物の着付けの練習も頑張りました。
まだ自信が無い銀座結びに挑戦。
インターネットの動画を参考にして、何度も見ながら繰り返しました。
完璧ではありませんが、何とかそれらしく結べた気になって満足しています。
着物は生徒さんから頂いた墨流しの着物で、先日リメイクして出来上がって来た物です。
墨流しのお着物は、とても貴重なもので大切にしようと思います。
頂いた着物は私には丈と行きが少し足りなかったので、専門家にお願いして帯の部分を他の布を足していただいて仕上げていただきました。
そのおかげでぴったりの寸法になっていました。
今日は帯は2本練習しました。
名古屋帯と八寸名古屋帯で、こちらも生徒さんからのお下がりです。
着物に対して帯3本と言われているそうで、帯で雰囲気はかなり違ってきます。
今日も帯が変わると、全く違った感じになることに驚きました。
そんな事をしながら1日が過ぎて行きました。
「ひとり」を楽しんだ休日でした。
明日からまた頑張ります!!
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]]>投稿 返事がない理由 は あい・愛マインドの健康体操 に最初に表示されました。
]]>年齢は86歳とってもお元気な女性です。
大体日程は私の都合で決めさせていただくのですが、家もお近くな事もあって気軽にお誘いしています。
前回すき焼きが食べたいという事でご一緒した時に、次はちょっと贅沢にカニが食べたいと追うことでリクエストがあったので、お店を調べたり日程を選んだりして17日(日)を決めお誘いのメールを土曜日の朝に送りました。
普段でしたら程よくお返事が来ていたのですが、今回はなかなか返事が来ませんでした。
ご高齢な事もあり、携帯を見ていないのか体調がすぐれないのか、何か理由があるだろうと想像しながら待っていました。
結局お返事が来たのは夜になってからでした。
まずはホッとしました。
そのメールに書かれていた内容は、ご家族にコロナに感染した方がいて家事をやっているので今回はいけないという事でした。
それは大変な時にお誘いをしてしまったと思い、お詫びのメールを送りました。
家族感染しないといいのですが、心配でもあります。
愛知県では3月末でコロナに関する諸々の方策を修了すると決定すると発表しました。
私の周りでもあまりコロナ感染の話を聞かなくなっていますので、かなり縮小して来たと思っていましたが、まだなくなったということではないようです。
まずは自身の免疫力を高めましょう。
コロナだけではなく、様々なウイルスに関する病気に対して強い体にする為に・・・。
バランスの良い食事と積極的に体を動かす習慣、ストレスのない生活のために少しわがままに生きる事を目指しましょう!!
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]]>投稿 ゴジラ−1.0 は あい・愛マインドの健康体操 に最初に表示されました。
]]>アカデミー賞を獲得した、「ゴジラー1、0」です。
昔から有名な映画ではありましたが、今回はVFXを駆使して作られていて、とにかく迫力がある映画でした。
主人公は特攻隊の生き残り兵で、人間模様が描かれていてとても興味を持ちました。
ただの怪獣映画ではないところも評価が高かった理由かもしれません。
最近のアメリカ映画は、最新の技術をふんだんに使って、莫大な制作費用をかけて作る物が多い中、この日本製の映画は低予算でたった35人のスタッフが作り上げたことも有名になっていました。
低予算の中でスタッフが人力で、飛行機などを動かしたりしているメイキング映像もテレビで観ました。
本当に手作りの映画であることがよくわかり、今回その点も映画を観ながら感心するばかりでした。
最後にはゴジラはやっつけられて、主人公たちにはハッピーが訪れるしががりになっていましたが、最後の最後にこのままでは終わらないのであろうと思わせる部分がありました。
これは監督の思いが込められている気がして、次の作品がどうなるのか今から期待してしまいました。
映画館にはたくさんのお客さんが入っていましたが、私の席の並びに座ってみていたご年配の男性の方は、かなり気持ちが入っていたようで鼻水を啜る音がよく聞こえて来ました。
もしかしたら戦争当時のことを思い出していらっしゃったかもしれませんね。
久しぶりの映画鑑賞、それもアカデミー賞を獲得した映画、とても有意義な時間を過ごせました。
やっぱり映画はいいですね。
また映画に行く習慣を取り戻したいなと思っています。
60歳位以上は1300円はありがたいですから・・・。
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]]>投稿 餅米 は あい・愛マインドの健康体操 に最初に表示されました。
]]>お友達からお休み理由が腰痛がひどく、動けないからだと聞き心配をしていました。
私のLINEにもその件でメールが届いていました。
いつも元気いっぱいの方なので、病院に行くなり治療をしっかりしてもらいたいなと思っています。
いつもより真面目に取り込んでくださった教室が終わった後、皆さんと一緒にランチをしに行きました。
私が一番乗りでお店に着いたので、人数分の席を確保していると生徒さんが次々到着しました。
お一人の方が「◯◯さんが来ましたよ。」とおっしゃっいました。
お休みした生徒さんが、ゆっくり歩きながら現れました。
ゆっくりでしたがしっかり歩いていましたし、何だかお姿を見てホッとしてしまいました。
そして私に「もち米」を持って来てくださいました。
お家で作っているもち米がたくさんあったようで、皆さんも頂いたそうです。
このもち米を私に渡す為にわざわざ来てくださったみたいです。
有り難いです。
もち米大好きなので、何に使おうか考えるだけで楽しみです。
まずはおこわ、それからおはぎなど・・・。
久しぶりにお赤飯もいいですね。
来週くらいに桜の開花がありそうですが、お花見のシーズンに合わせてお弁当も考えたらワクワクします。
陽気も良くなり、腰痛も落ち着いてくれると思います。
最近の寒暖差でぎっくり腰が増えているとか・・・。
皆さんも気をつけてお過ごしくださいね。
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]]>投稿 味噌汁 は あい・愛マインドの健康体操 に最初に表示されました。
]]>先日きのこがお得になっていて、しめじとなめこを買って来ました。
しめじは様々な料理に使えるし、すぐ使わないのであれば冷凍もしていますが、なめこは味噌汁の具として使うことが多くありますが、それ以外にはあまり思いつきません。
そこでここ数日なめこ味噌汁が定番になっています。
インスタント味噌汁も手軽なのでよく使いますが、やはり手作りの味噌汁は格別です。
最近のお気に入りは、なめこと豆腐にネギの組み合わせです。
今日はもやしがあったので入れてみました。
かなり具沢山になって、食べ応えがありました。
それ以外にもワカメも良かったです。
食物繊維も取れているのか腸の調子もとっても良くて、体調もかなり良い感じです。
味噌は発酵食品ですから体に良いことはわかっています。
注意することと言えば塩分の摂りすぎですが、それも具沢山にすることで解決できます。
毎日何の具にするか考えるのも楽しいですし、実は何でもOKっていうことも素晴らしい食べ物である証です。
いつもある食材のキャベツもじゃがいもも玉ねぎもいいですね。
いざとなったら卵1個ポンと入れてしまうのも好きな味噌汁です。
明日は何にしようかな?
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]]>投稿 脳の老化 は あい・愛マインドの健康体操 に最初に表示されました。
]]>加齢=老化と考えると、私の脳はかなり衰えが進んでいるであろうと想像がつきます。
しかしながら、最近の研究では脳の細胞は90歳を超えても再生される事がわかってきました。
これは筋肉と同じです。
筋肉トレーニングをすれば、90歳を超えていてもちゃんと効果が出ると証明されています。
脳も同じで毎日のちょっとした習慣で、脳の老化をくい止められるのです。
そこで脳の老化度をチェックしてみましょう。
○ よく「面倒くさい」と言ってしまう
○ 食べたいものが少なくなった
○ 歯医者や美容院の予約を忘れることがある
○ 芸能人の顔や名前が覚えられない
○ 聞き間違いをすることがある
○ 新しい服や靴を買わなくなった
○ テレビの音が大きいと言われる
○ どこにしまったか、わからないことがある
○ 同じメニューばかり食べている
○ 調理で食材や調味料の入れ忘れがある
6個以上チェックがついた場合は、脳の老化がかなり進んでいるかもしれないそうです。
私は2個ありました。
これ以上進まないようにする為には、
1、新しいことをすると良いと言われています。
2、脳を鍛えるだけではなく、ゆっくりリラックスする間に脳が活性化しているので、リラックス時間をつくるのが良いそうです。
3、誰かと会話し自分の話を聞いて頷いてもらったり、笑い合ったりすることで脳が喜び癒されます。特に初めて会う人と会話やコミュニケーションをとると効果大です。
脳を若々しく保つために、できることからやってみましょう。
投稿 脳の老化 は あい・愛マインドの健康体操 に最初に表示されました。
]]>投稿 大人のくもん は あい・愛マインドの健康体操 に最初に表示されました。
]]>定期的に行き、気に入った本を探すのが大好きです。
今日も目的の本を買いに行ったついでに、時間があったのでゆっくり店内を回っていた時に気になる本を見つけました。
それは大人用の学び直し用テキストで、数学や理科などいろいろな種類が出ていました。
その中で私が気になったのは、中学の英文法のテキストです。
ペラペラとめくってみたら、並び替え問題だけで解くだけで英文法が思い出す方式になっていました。
これは良いかも・・・。
英会話をズーッと習っていましたが、コロナをきっかけにストップしてしまったのを後悔している自分がいます。
今更また以前のように戻すのは、ちょっと時間が経ちすぎた気がしていました。
いつか何かをきっかけに、もう一度学び直したいと思っていた気持ちに火がつきました。
これならコツコツ家でやれるかも!?
そんな思いから手に取りました。
今日から私はくもん生になります。
私には中学英語がちょうど良いレベルだと思っています。
毎日2ページずつやっていけば、学び直しには最適かもしれません。
頑張ってみようと思います。
投稿 大人のくもん は あい・愛マインドの健康体操 に最初に表示されました。
]]>投稿 見応えあり は あい・愛マインドの健康体操 に最初に表示されました。
]]>思った以上に寒く感じる1日でした。
私は朝から家で、溜め込んでいた会計事務の仕事を必死で片付けていました。
瑞穂区周辺はマラソンの為に、交通規制があり自由には車で出かける事ができません。
そう思うとちょうど良かったかもしれません。
おかげで溜め込んだ仕事は全て終了しました。
来週には税理士さんに届ける事ができそうです。
今日は珍しくテレビでマラソンをつけながら、仕事をしていたので最後まで見届ける事ができました。
昔はマラソン王国だった日本勢が有利に戦っていた気がしますが、最近は日本人が優勝する大会はありませんでしたので、あまりテレビを見る気も起きませんでした。
しかしながら、今日のレースは素晴らしかったです。
日本人が本当に粘って走り、安藤裕香選手が優勝する事ができました。
残念ながら目標の記録は達成できませんでしたので、オリンピック代表には選ばれませんでしたが、自身の記録を7年ぶりに更新する事ができたそうです。
3位になった鈴木亜由子選手も、転倒しながらも最後まで頑張った姿に感動しました。
加世田梨花選手は4位と健闘しました。
久しぶりに日本人が上位を占めて、とても見応えがあった大会でした。
素直に日本人が優勝なんて、本当に嬉しかったです。
パリオリンピックが楽しみになりますね。
昔の輝きが戻って来てくれることを期待します。
一般参加のマラソンランナーの皆さんも、お疲れ様でした。
投稿 見応えあり は あい・愛マインドの健康体操 に最初に表示されました。
]]>投稿 戻った寒さ は あい・愛マインドの健康体操 に最初に表示されました。
]]>お日様は出ているにも関わらず、冷たい風が強く吹き体感温度はかなり下がっていて、選択した洋服が間違いだったことに出かけてから気づきました。
車に乗り込んで仕事に向かう途中、何か空から降ってくるものがありました。
アラレです。
すぐそれが雪に変わりました。
しばらく降っていましたが、気温は8度くらいありましたから積もるものでは無いことはわかっていましたが、3月になっても雪が降ることに驚きました。
生徒の皆さんが来てくださるか、ちょっと心配しながら会場に向かいました。
向かう道中車を走らせながら見える景色に、明日の名古屋ウイメンズマラソンの準備のためにピンク色の三角コーンが、至る所に用意されていました。
明日の朝9時には2万人の方達がマラソンを走ります。
今日みたいに寒かったらちょっと辛いでしょうから、少しでも風が収まってくれればいいなと思ってしまいました。
予報では今日よりはマラソン日和になるそうですが、平年よりは気温が低いようです。
明日は用事を夕方にずらしています。
我が家から車で出かけることは、交通規制がある間はなかなか難しいので、マラソンの間は静かにしているつもりです。
そんなことを考えている間に仕事場に着きました。
寒い中生徒さん全員が来てくださいました。
ありがとうございました。
急に戻って来た寒さに翻弄された1日になりましたが、日差しだけは春を感じる事ができました。
寒さが苦手は私は、春よ来い、早く来い!!
そんな気持ちになりました。
投稿 戻った寒さ は あい・愛マインドの健康体操 に最初に表示されました。
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