あい・愛マインドの健康体操

９月もあと数日と言うのに、ここにきて夏日になっています。
この時期、気温の変化等で体調を崩される方がいらっしゃると思いますが
お気を付けください。
新型インフルエンザもしばらく話題から遠ざかっていましたが、再び報道されるようになり
今年の冬が少し心配ですね！

自分の身体は自分で管理！！

万が一インフルエンザになっても、回復が早い免疫力の高い身体にしたいものです。

その対策として・・・・
「笑い」「大声を出す」「無心になる」「人と話をする」「好きな事をする」などなど
何か自分自身でストレス解消の策を持っていますか？

免疫力を低下させるのは自分自身にもあるのです。

動きやすいこの季節、是非、身体を思いっきり動かして

自分自身の身体を内面からも見つめ直しませんか？？

あい❤愛マインドでは、

『元気・笑顔・ふれあい』をテーマに

健康体操・ソフトエアロビクスを展開しています。

それと

楽しいプログラムとしてお薦めは・・・

『ドラムス　アライブ』です。

無心にボールを叩くことで、爽快感を味わえます！！

お問い合わせはこちらから！！

１０月２５日からスタートの

「健康体操インストラクター養成」

詳しいくはこちら！

９月に入り、日中の日差しのきつさは少し残っていますが、空は高くなり秋を感じます。
この時期は、新たに何かを始めたり、本格的に挑戦をしたくなるような季節ですね。
今回は、講演会のお知らせをいたします。

今回の講演会の講師は、あい❤愛マインドでホームページを立ち上げた頃に、

メールをいただいたのがきっかけとなりました。

講師は「青年海外協力体育隊員」で、はるかウガンダからメールをいただきました。

メールの内容は、現地で子供達に音楽に合わせて体操をさせたいと言う依頼でした。

今のメールは、遠くの場所からデーターで音楽などが送られてくるのですから・・・・・

ウガンダでのポピュラーソングでリズム体操ということでしたが、体操と言うよりは簡単な

ダンスを作成して、映像として送りました。

そのようなきっかけで知り合えました講師：外薗氏のウガンダでの生活を通して

体験談を講演していただく機会を持ちました。

スポーツを通して子供の教育、特に「躾」の部分は、以前、見せていただきましたが、

大変、興味深いです。

是非、ご興味のある方はお越しください。

【スポーツ講演会】

日時：平成２１年１０月３日（土）

１０：３０～１２：００

場所：㈶生涯スポーツセンター １階フロアー

名古屋市熱田区西郊通２－４－２

テーマ

『ウガンダ共和国での体育・スポーツを通した人間教育』

＊青年海外協力隊体育隊員としての活動を通して ＊

講師：外薗　明博 （青年海外協力隊体育隊員）

受講料：無料

定員：５０名

お申し込み方法：電話でお申し込みください

０５２－６７８－３０２０

㈶生涯スポーツセンター事務局

あい❤愛マインドへのお問い合わせはこちらから！！

梅雨明けが遅く、太陽が恋しい夏でしたが、何とも秋の気配が感じられるようになりました。
８月もあと数日です。
最近は、夏と言うのに新型インフルエンザのニュースが飛び交い、
８月末の選挙で各党首がマニフェストを訴え・・・今年の異常気象とともにどのようになるのか複雑な気持ちです。

季節は秋に向かっています。

「あい❤愛マインド」の秋の主な活動は、「健康体操インストラクター養成」を始めとして、
育成に力を注ぎたいと思います。

先回、予告いたしました「健康体操インストラクター養成」の受付をいたします。

ご興味のある方は、ご連絡ください。

【健康体操 インストラクター養成コース】

日程：平成２１年１０月２５日（日）・１１月１日（日）

１１月１５日（日）・１１月２９日（日）　４日間

時間：午前１０：００～午後５：００

募集人数：１０名

受講料：￥６５，０００

詳しいくはこちら！

≪健康体操の様子≫

インストラクターの仕事は大変ですがとても有意義な仕事です！！

笑顔が自然に出てきて「あ～楽しかった！！」と言っていいただく

レッスンを目指しています！！

人のぬくもりを感じる「健康への運動」を目標に今後も活動をしていきます！！

★お申し込み＆お問い合わせはこちらから★

７月もあと数日なのですが、梅雨明け宣言は・・・いったいいつになるのでしょうか？？

そんな中、先日（７月２６日）理学療法士の古田氏をお迎えしての勉強会が無事終了しました。

今回は、一般向けの応募が多数のため内容を変更いたしましたが、大変賑わった勉強会でした。

フィットネス関係者向けは、残念ながら人数が少なかったのですが、
病院の現状から今の問題点や今後起こりうることへのポイントを学びました。

次回はまだ未定ですが、新たな情報と実態を教えていただくように企画いたします。

≪予告≫

健康体操 インストラクター養成コース

日程：平成２１年１０月２５日（日）・１１月１日（日）

１１月１５日（日）・１１月２９日（日）

上記の４日間

時間：午前１０：００～午後５：００

募集人数：１０名

内容

【講義】　インストラクターとしての心構え他

運動に関する基礎知識・体の構造・機能解剖学その他

【実技】

姿勢チェック・歩き方・筋力トレーニング・

有酸素運動・ストレッチ

梅雨明け間近と思いきや、何とも言えない天気が続いています。

しかし、夏の暑さはこれからが本番です。

熱中症・夏バテ等にお気を付けください！

先回から募集しておりました「勉強会Ｐａｒｔ②」の一般向けは

午前・午後とも定員を少し上回る応募がありました。

一般向けの募集に関しましては、締め切らせていただきます。

ありがとうございました。

「フィットネス関係者向け」に関しましては、

まだ、余裕がありますのでご希望の方はご連絡ください。

さて、今回は８月３０日（日）に、代表の加藤が
スポーツクラブ主催のイベントに参加いたします。
詳しくは下記に！！

日時：平成２１年８月３０日（日）
10：00~18：00

場所：スポーツクラブ　アスミル
半田市旭町４丁目２１番地
℡　0569-24-2910

内容：１０：００~１１：００･･･レッスン

「のびのびストレッチ＆らくらくエアロビクス」

１１：００~１１：４５・・・レクチャー
「コミュニケーションスキルアップ」

講師：加藤　利枝子

（イメージ写真）

レッスンとレクチャーのワークショップ

もしくは、レッスンのみ受講できます。
レッスン：￥1,500
ワークショップ：￥3,500（レッスン&レクチャー）

８月３０日は、その他にいろいろとワークショップや
レッスンがびっしりとあります。

レッスンでは、「ドラムスアライブ」も行います。

このレッスンは、バランスボールをドラムスティックで
リズムに合わせて叩きながら行うドイツ生まれの
エクササイズです。

脳の刺激になり、夢中で叩く事でストレス発散！！

痛快なプログラムです！！

インストラクターだけではなく、一般の方も受講できます。

（ドラムスアライブは、インストラクターの一員で宗石が担当します）

詳しくは、アスミルのホームページ！！

もしくは、＊こちらへ＊お問い合わせください！！

東海地方の梅雨明けはカウントダウン状態です。
さて、今月初めにご案内いたしました「勉強会Ｐａｒｔ②」は、
一般向けのご応募が予想以上に多いため、
急遽、予定を変更させていただきます。

≪一般用≫

どうしたらいい？？膝や腰の痛み

「身近な予防運動」

平成２１年７月２６日（日曜日）

＊追加＊

午後１：００～午後２：３０

内容等は、１０：３０～の開催と同じです。

当初、午後からはフットネス関係や向けの勉強会を開催予定でしたが
時間と料金を変更して実施いたします。

≪フィットネス関係者用≫

お申し込み・問い合わせは

＊こちらから＊お願いいたします。

梅雨空が続いていますが、間もなく夏本番ですね！
さて「あい❤愛マインド主催　勉強会第２弾！！」のお知らせ！
４月に実施いたしました理学療法士の古田氏を迎え開催いたします。
内容は下記の通りです。
医療現場からの現状を、リアルタイムに知ることが出来ます。

≪一般用≫

ご参加お待ちしています。

申込み方法
★こちらから！！★お申し込みください。

蒸し、蒸しの梅雨がそろそろ終わりで、夏本番になろうとしています。

今年は気温がどこまで・･･･上がるのか？？

３５度ぐらいの体温に近い気温が・・・考えるだけでの汗が出てきます。

さて、さて、今年も折り返し時期となりました。

あい❤愛マインドは、昨年、会社を設立し一周年を迎えることができました。

活動内容としては、まだまだ代表の加藤の独り舞台ですが、

６月２１日（日）に「健康体操インストラクター　スキルアップ研修会」が終了し、

人材の育成等に、今後も力を入れていきたいと思います。

【７月からの新たな活動】

「デイサービス」での運動を提供することになりました。

『体験時の記念撮影』

７月から正式にオープンの

「ヒューマンライフケア　　千種の湯」です。

オープン前の体験で来ていただいた方と記念撮影！！

運動を楽しみにしていただけるように、「千種の湯」のスタッフの皆さんと
来ていただく皆さんに有意義な時間を提供したいと思っています。

≪予告≫

７月２６日（日）に、４月に行いました

理学療法士の古田氏を再びお迎えして

勉強会を開催いたします。

詳細はもうしばらくお待ちくださいませ！！

お問い合わせは★こちらから！！★

ついに梅雨に入りました！！
一年でジトジト・ムシムシの季節ですが、私たちの仕事で
いろんな意味で何物にも左右されないように、
いろんな事・いろんな方と接しなくてはいけないです。
常にフラットな状態も大事ですね。
究極は修行の世界？？？でしょうか？？？

それはともかく、５月３１日より始まりました

「健康体操インストラクター　スキルアップ研修会」

第２回目が先週終了しました。

【講義＆実技を受講中！】

【講師：加藤と受講者の皆さん】

今回の実技のテーマ「スムーズな動きのつなぎ方」を真剣に取り組んでいました。

既に、クラスを持っている方達なので、考える先には受講される生徒さんの姿が・・・

あるのだと思います。

次回、６月２１日（日）が最終日！！

「中・高齢者用のサーキット」も覚えていただき、個々にソフトエアロビクスの発表！！

日々、練習かな？？

次回がとても楽しみです！！

お問い合わせは★こちらから！！★

今年の５月は、急に３０度を超える夏日になったり、朝の気温が１０度を切ったり・・・
身体がついていかない状態に「新型インフルエンザ」騒動です！！
マスクでの予防・手洗い・うがいはもとより、少し？？やわになった免疫力を高めるために
身体に良いこと「楽しめる時間を持つ」 ！！
皆さん！持ってますか？！

さて、先日、イベント等で代表の加藤がレッスンを開催しています［スポーツクラブ　アスミル：半田市］で

世界陸上の解説をされています「岡本先生」をお呼びしてトレーニングプログラムのイベントを開催しました。

　　　岡本　英司　先生

　　　アメリカ在住
　　　国際陸連公認代理人
　　　Fitness　Garage（アメリカ）ＣＥＯ

　　１９９１年東京での世界陸上で解説を行い
　　その後の大会においても （２００７年：大阪）
　　解説をされています。

岡本先生曰く、「重心移動が大事！！」

先生のトレーニングはとてもユニークです。

是非、機会があれば勉強会を開催したいと思います。 

今回、加藤とトレーニングの話で

「健康体操インストラクター　スキルアップ研修会」での

高齢者向けサーキット のヒントもいただきました。

あい❤愛マインドオリジナル？の

高齢者向けサーキットトレーニングにご期待あれ！！

お問い合わせは★こちらから！！★