あい・愛マインドの介護予防運動「健康体操」

㈱あい・愛マインドは、名古屋を中心に介護予防運動「健康体操」を実施し、社会福祉活動を行っています。

あい・愛マインド

加藤利枝子が主宰する、「あい・愛マインド」は、介護予防事業として明るく生き生きと高齢期の生活を送っていただくために、身体の機能改善や生活に必要な筋力アップ体操などを中心とする、「健康体操」を数名のスタッフと共に、各教室において指導いたしております。
また、少しでも多くの方達に“生きる元気!!”を伝えていく活動として、講演・セミナー・インストラクターの養成に取り組んでおります。

健康体操

笑顔あふれる楽しい体操!!

名古屋福祉会館(9施設)主催の年間講座を中心に、同好会やサークルで高齢者方々に健康体操を実施しています。

身体を動かす事の必要性を知り、人との触れ合いを大事に感じていただいたりしています。

運動が良いと分かっていても無理な運動は出来ませんし、一人で行う事はとても難しく長続き出来ません。受講者の方達に応じた内容を提供してまいります。。

レッスンへの参加を楽しみに集まっていただき、笑顔あふれる有意義な時間を過ごしていただく事を目指し、日々努力をしています。

健康体操インストラクター養成講座

長年培ったオリジナルの体操を指導

1986年より健康体操に携わった加藤が、長年、現場で培った効果のある運動内容と、人との関わりをしっかり持てるコミュニケーションを重視したオリジナルな健康体操です。

老化の仕組みや運動能力の低下等を加味した上で、安全で効果のある健康体操を提供できるインストラクターを養成いたします。

介護予防運動「健康体操」養成講座の他にソフトエアロビクス・リンパ体操等の養成講座も実施しております

セミナー・講演

[セミナー・講演会]の活動

福祉に関する講演会やストレッチ・腰痛予防・転倒予防等の実技講習会等を、地域住民の方や企業・介護指導員に向けて毎年20回以上依頼を受け実施しています。講演のご依頼も随時受け付けています。
便利な世の中になり、家から出かけなくても生活ができる時代になり、人との交流が減っていく傾向にあります。そのような中で、「うつ病」のような精神障害が現状増えているのは、本来の人間としての触れ合い・感情表現・コミュニケーションが取れない状態にあるからだと思います。
セミナー・講演会に参加された方々を通して、私たちの活動が伝わっていく事を願い、一人でも多くの方が「はつらつとした生活」を送っていただくように実現していきたく思っています。

最新情報

あい・愛マインドの最新情報やお知らせ、イベント情報をお伝えします。

仲間現る

友人からメールが届きました。 そこには「今日から知多四国歩いて詣るをやってきましたー。」と書かれていました。 お遍路さんを始めたようです。 仲間ができて嬉しいです!! 今月は先週行こうと思ったのですが、ちょっと気持ちが盛 […]

震災から25年

阪神・淡路大震災から25年が経ちました。 今まで生きてきて、一番揺れを感じた地震でした。 朝早かったこともあり、大きな揺れを感じた時に一瞬枕を抱えて外に逃げようかと思ったほどでした。 すぐテレビで様子を見たことを覚えてい […]

中国式

大学の研究員である尚先生のお願いを受けて、夕方5時半に木曽路名駅店に行きました。 少し早く着いてしまったので、中でみなさんを待つことにしました。 5分くらい前になったら、お店の電話が鳴って道案内をしているようでした。 ど […]

本当の理由

事務所にあるレンタルスタジオには更衣室が2つあります。 男性用と女性用です。 その更衣室にはすのこがひいてあって、シューズを脱いで着替えるようになっています。 昨年まではそのすのこが2つあって、小さな部屋ではありますが全 […]

交流会

名市大の研究員仲間に中国尚先生がいます。 以前から研究のお手伝いをしていて、生徒さんたちにお願いしてアンケートなどを協力させていただいています。 今回も大府の国立長寿医療研究センターの野口先生と一緒に、研究の協力をするこ […]

お勧め品

成人式の日でしたが、NHKの教室はあったので仕事に出かけました。 私の教室の前に大人のクラッシックバレエのクラスがあって、終わるまで廊下で待つことになっています。 私よりも早く待っている生徒さんが多くいて、私はその横でク […]

[遅ればせながら秋のバスツアー報告!]

2019年も後、10日程です。 秋のバスツアーの報告もしておりませんでした。(*_*) 11月19日(日) 秋のバスツアーの蒲郡!! お天気も良く、気持ちが良かったです!\(^o^)/ 参加者の皆様には、必ずバスのナンバ […]

[秋のバスツアー]

先日の台風19号は、広範囲に被害が出ました。 これから毎年迎える台風の時期に備えて、新たに対策を考えていかなくてはいけない時期に来ているのでしょう!! 温暖化が原因なのでしょうか?台風の進路もずいぶん変わってきています。 […]

[まちかど運動祭り]

猛暑の8月が過ぎ、少しは暑さが・・・と思っていましたが、 台風が2つも接近していて、蒸し暑く真夏と言ってもおかしくない気温です!! 豊明市の「まちかど運動教室」を担当させていただいて3年が過ぎましたが、 毎年「まちかど運 […]

[本が完成!!]

今年の夏は、7月の雨と気温の低さで、てっきり冷夏と・・・ とんでもない勘違い!暑くてムシムシのとても厳しい8月でした。(+o+) その8月も後、一週間ぐらいで終わりますが、少しは気温も下がりほっとしたいところです。 さて […]

利枝子のささやき

プチ断食

今年はお正月太りは回避したものの、ちょっと食べ過ぎの傾向があるのが気になっていました。 体重はそんなに変わっていないのですが、ちょっと走ったりした時に感じた体の重さが、ただの老化現象なのか体調不良なのかがわからず、何かし […]

令和2年歩こう

令和2年がスタートして既に11日が過ぎました。 年女で還暦を迎えるにあたって、知多四国八十八ケ所巡りを始めたのですが、目標を誕生日までに終わらせるとしました。 手引書を参考に八十八ケ所を11回に分けて、歩いて巡拝をするこ […]

初もの

毎週金曜日は買い物の日です。 仕事の間に必要なものを買うのが日課になっています。 生徒さんの八百屋さんにも顔を出します。 お休み前の金曜日の夕方は、一人暮らし用に野菜や果物などの半端物をお土産でくださいます。 それが嬉し […]

パスポート

パスポートがどうなっていたか、急に心配になりました。 友人に旅券の相談をした時に、パスポートのナンバーが必要と言われ、「そうだ、期限は切れていないかな?」と気になったのでした。 振り返って考えてみたら、パスポートを更新し […]

初めまして

昨年に会社のお問合せメールをくださった方に、初めてお目にかかりました。 福祉会館にお仕事にいらっしゃっている方で、私の教室の時に大きな笑い声に興味を持ってくださって、ホームページを見てくださり本の事を尋ねてメールをくださ […]

チャンス到来

イタリアにいる友人からメールが届きました。 少し遅くなった新年の挨拶でしたが、読んでいくとビックリニュースが書かれていました。 娘さんを連れて今年日本に戻ってくるそうです。 昨年会った時にその話がちょっと出ていたのを思い […]

くじ引き

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 6日から今年の仕事スタートしました!! 午前の教室は、お正月疲れもあったのかお休みの方が若干多かった気がします。 それでも来てくださった方達は皆さんお元気で […]

還暦祝う同窓会

4年に一度の同窓会が開かれました。 故郷に残っている同級生たちが力を合わせて、今年還暦を迎える私たちに祝う会を企画してくれ60人以上が集まったそうです。 残念ながら私は親戚の不幸があり、キャンセルさせていただいたので1次 […]

同級生と

今年初のゴルフは、同級生とのコンペでした。 たまたま田舎のお祭りの時にそんな話が出て、断われず参加することになりました。 3組の12名、女子は同級生の奥さんと私の2名でしたが、その奥さんはとてもゴルフが上手で、同じ組み出 […]

懐かしい味

2日は姉の店も落ち着いていて、私もやっとお正月気分になりました。 もう一つ、姉の孫たち5人が誰もいなかった事も影響しています。 1歳半から中学生まで、5人が集まるととにかく騒がしい。。。 特に1歳半の女子は、とにかく目が […]

健康体操への参加、インストラクター養成講座に興味がある方は
こちらからお問合せください。

受講者の声

  • 体操を始めたきっかけは友達に誘われて。 首に痛み(脛椎ヘルニア)、手足のしびれ、尿もれなどに苦しんでいたそうですが、毎週、楽しく運動する習慣がついたことで身体がとても快適になりました。 脛椎ヘルニアも改善し、全身を動かすことの大切さがよく分かり、体操の内容が的確です。 体力と共に自信もついて「アンコールワットに行きたい!」という目標が実現できそうです

    78歳女性
  • 体操を始めたきっかけは、健康づくりと仲間づくり。通うたびに皆さんと顔を合わせ、お話する事も楽しみの一つになりました。 体操を行う事で変わった事は、膝が痛く病院にお世話になっていたけれど、体操を覚えて持ち帰り家でも行うことで、今では痛みもなくなり、病院に通うことも無くなりました。毎回楽しみにしています。

    70代 女性
  • 体調が優れない状態が続き、どこが悪いのか不安に思う時に、知人に誘われて体操に行ったのが始まり。 体操を始めたきかっけはあいまいな感じでしたが、続けていくうちにだんだん身体の辛さがなくなってきました。地下鉄の階段も上がれるようになり、そうなると以前よりぐっと外出が増えました。 今では積極的に外出できるようになりました。

    72歳 女性
  • 運動を始めたきっかけは、7年前に大きな病気をして、長期入院で体力が落ちたため、元に戻したいため。 息がすぐあがってしまい、もちろん長い距離など歩けなかったのが、体操教室に通い続けると少しずつではありますが戻り、今では、午前中は買い物、午後から体操教室と一日出歩いても平気になりました。

    80代 女性
  • 福祉会の会長になった年に、健康体操が地域で行われていることを知り、参加することにしました。3年が経過したが、参加することにより、ドーパミンが出て元気になれる。男性の参加者が増えるといいですね。

    70代 男性

受講者の方々からはたくさんの声をいただいています。

なにより続けて受講していただく方が多く、10年・20年、中には20年以上の方もいらっしゃいます。
生活の中に運動習慣を入れて「健康寿命」を伸ばし、介護に頼らない身体作りましょう!!

あい・愛マインド スタジオのご案内

お近くの あい・愛マインド スタジオにぜひお越しください。
皆様の健康増進にむけ、スタッフ一同、お客様と一緒に取り組ませていただきます。

今池スタジオ

今池スタジオ

RESCONEX
水野宏胃腸科内科
名古屋市千種区今池4丁目14
水野宏胃腸科内科5F
地下鉄 今池駅④番出口徒歩2分
TEL052-733-0300(代表)

浄心スタジオ

浄心スタジオ

名古屋市西区城西4-32-5
杉山ビル(緑色のビル)
地下鉄 鶴舞線 浄心駅
②番出口より徒歩2分
TEL052-524-2333

講座・教室・同好会

講座・教室・同好会

健康体操
名古屋市 各福祉会館にて

まちかど運動教室
豊明市 公民館等にて

同好会