あい・愛マインドの介護予防運動「健康体操」

㈱あい・愛マインドは、名古屋を中心に介護予防運動「健康体操」を実施し、社会福祉活動を行っています。

あい・愛マインド

加藤利枝子が主宰する、「あい・愛マインド」は、介護予防事業として明るく生き生きと高齢期の生活を送っていただくために、身体の機能改善や生活に必要な筋力アップ体操などを中心とする、「健康体操」を数名のスタッフと共に、各教室において指導いたしております。
また、少しでも多くの方達に“生きる元気!!”を伝えていく活動として、講演・セミナー・インストラクターの養成に取り組んでおります。

健康体操

笑顔あふれる楽しい体操!!

名古屋福祉会館(9施設)主催の年間講座を中心に、同好会やサークルで高齢者方々に健康体操を実施しています。

身体を動かす事の必要性を知り、人との触れ合いを大事に感じていただいたりしています。

運動が良いと分かっていても無理な運動は出来ませんし、一人で行う事はとても難しく長続き出来ません。受講者の方達に応じた内容を提供してまいります。。

レッスンへの参加を楽しみに集まっていただき、笑顔あふれる有意義な時間を過ごしていただく事を目指し、日々努力をしています。

健康体操インストラクター養成講座

長年培ったオリジナルの体操を指導

1986年より健康体操に携わった加藤が、長年、現場で培った効果のある運動内容と、人との関わりをしっかり持てるコミュニケーションを重視したオリジナルな健康体操です。

老化の仕組みや運動能力の低下等を加味した上で、安全で効果のある健康体操を提供できるインストラクターを養成いたします。

介護予防運動「健康体操」養成講座の他にソフトエアロビクス・リンパ体操等の養成講座も実施しております

セミナー・講演

[セミナー・講演会]の活動

福祉に関する講演会やストレッチ・腰痛予防・転倒予防等の実技講習会等を、地域住民の方や企業・介護指導員に向けて毎年20回以上依頼を受け実施しています。講演のご依頼も随時受け付けています。
便利な世の中になり、家から出かけなくても生活ができる時代になり、人との交流が減っていく傾向にあります。そのような中で、「うつ病」のような精神障害が現状増えているのは、本来の人間としての触れ合い・感情表現・コミュニケーションが取れない状態にあるからだと思います。
セミナー・講演会に参加された方々を通して、私たちの活動が伝わっていく事を願い、一人でも多くの方が「はつらつとした生活」を送っていただくように実現していきたく思っています。

最新情報

あい・愛マインドの最新情報やお知らせ、イベント情報をお伝えします。

[まちかど運動祭り]

猛暑の8月が過ぎ、少しは暑さが・・・と思っていましたが、 台風が2つも接近していて、蒸し暑く真夏と言ってもおかしくない気温です!! 豊明市の「まちかど運動教室」を担当させていただいて3年が過ぎましたが、 毎年「まちかど運 […]

[本が完成!!]

今年の夏は、7月の雨と気温の低さで、てっきり冷夏と・・・ とんでもない勘違い!暑くてムシムシのとても厳しい8月でした。(+o+) その8月も後、一週間ぐらいで終わりますが、少しは気温も下がりほっとしたいところです。 さて […]

[健康体操インストラクター養成講座報告]

本日、令和最初の健康体操インストラクター養成講座の3日間が終了しました!! 今回は3名の方が受講。 講義・実技を勉強していただきました。 今後は、実践体験を重ねて、レッスンデビューしていただきます。 仲間が増えて嬉しいで […]

[雨降らず!!バスツアー開催!!]

天気予報はどれを見ても雨! とても不安でスタートしましたが、なんと雨は降らずで陽がさす時も!(^^)! 暑くもなく寒くもなく、散策には最適な気温でした。 目的地までのバスの中で恒例のバスプロです。 散策前の運動と脳トレ( […]

[平成最後の3日間、イベント開催!!]

3月も残り少なくなってきました。 桜の花もちらほらと咲き、春本番が近づいてきています。 まもなく新元号が発表になりますが、平成を振り返る特番などが最近多くみられます。 あい・愛マインドも今年は「平成最後の記念すべき3日間 […]

[バスツアー下見!!]

昨日(3/9)バスツアーの下見に行ってきました!! 今回のツアー先は『浜松フラワーパーク」です。 記念すべきバスツアー第1回が「浜松花博」でした。 イベントをバスツアーの前に近隣のイベントを何度かしましたが、 雨が降った […]

[春のバスツアー!!]

3月になり、ぐっと春めいてまいりました。 今年も春のバスツアーを開催いたします。\(^o^)/ 今回は「はままつフラワーパーク&nicoe」   フラワーパークでは、3/21~浜名湖花フェスタが開催していおり […]

[健康体操インストラクター養成講座 開催!!]

2月に開催予定をしていました健康体操養成講座を開催いたします。 日程は以下のとおりです。 3月10日・24日・4月7日(全て日曜日) 時間 10:00~17:00 受講料 ¥59,400(税込) 開催場所 名古屋市西区  […]

利枝子のささやき

自律神経について

「自律神経の乱れは万病のもと」こんな言葉をよく耳にします。 自律神経が乱れる主な要因とは、 ストレス・・・ストレスを受けると交感神経が優位になり、緊張・興奮モードに。夜に高まる副交感神経が優位になってしまいます。 環境の […]

能力差

9月23日にヤマダ電機で新しい携帯にしました。 それと同時に会社のスタッフ用の携帯を、ガラケーからスマホに変えたのですが、充電ができないと連絡がありました。 携帯も充電器も新品です。 まずソフトバンクでみてもらったら、携 […]

またね!!

M福祉会館の館長さんですが、とっても庭のお手入れが好きな方がいらっしゃいます。 事務所に顔を出しても、ほとんど館長さんのお席にいたことがありません。 大体は庭にいらっしゃって、黙々と草むしりなどを行っています。 私の教室 […]

新しい考え

「人生を変える幸せの腰痛学校」という本をアマゾンで購入しました。 理学療法士の古田先生の紹介の本だったのですが、納得のいく本です。 腰痛の考え方が今までとは全く違う視点から書かれていて、私にはこの考えで良いのだと背中を押 […]

腰痛を考える

今月26日に愛知県トラック協会内の陸防災主催の腰痛予防教室があります。 毎年2回開催している講習会なのですが、参加する方達は毎回違うため同じ内容でも全く問題なくやって来ました。 しかし、指導する私自身が違った切り口でやっ […]

お遍路再開

台風19号は西側の地域は影響がなく通り過ぎましたが、東側は水と風の被害が出てしまいました。 ニュースで流れる映像に、心が痛みます。 愛知県も11日金曜日までは、台風の備えをするべくパンや水が売り切れたりしていました。 私 […]

謎の渋滞

ここ数日台風19号のニュースが続いています。 台風15号の影響もあり、かなり被害が出るのではないかと心配になっています。 木曜日の生徒さんは、仕事終わりにブルーシートを買いに行ったら、すでに売り切れで大きいサイズは買えな […]

早めの対応

今週末は台風19号が心配です。 大型で猛烈な台風のようです。 すでに気象庁は注意を発表していますし、進路方向をみると東海も今回は影響が出るかもしれません。 土曜日に福祉会館での教室が午前午後とあるのですが、どうも暴風警報 […]

同窓会に向けて

田舎の同級生からメールが届きました。 4年に一度同窓会を開催しているのですが、次回が2020年1月4日となっています。 すでに案内は届いていて、出席予定にしています。 毎回同級生に会えるのは楽しみにしています。 その件で […]

発散方法

車で移動中に友人から電話がかかってきました。 もちろんハンズフリーなので、運転しながらでも話はできるのですが、とにかく友人はかなり興奮状態で早口で喋っています。 どうも別れた旦那さんと息子さんがトラブったようで、その間に […]

健康体操への参加、インストラクター養成講座に興味がある方は
こちらからお問合せください。

受講者の声

  • 体操を始めたきっかけは友達に誘われて。 首に痛み(脛椎ヘルニア)、手足のしびれ、尿もれなどに苦しんでいたそうですが、毎週、楽しく運動する習慣がついたことで身体がとても快適になりました。 脛椎ヘルニアも改善し、全身を動かすことの大切さがよく分かり、体操の内容が的確です。 体力と共に自信もついて「アンコールワットに行きたい!」という目標が実現できそうです

    78歳女性
  • 体操を始めたきっかけは、健康づくりと仲間づくり。通うたびに皆さんと顔を合わせ、お話する事も楽しみの一つになりました。 体操を行う事で変わった事は、膝が痛く病院にお世話になっていたけれど、体操を覚えて持ち帰り家でも行うことで、今では痛みもなくなり、病院に通うことも無くなりました。毎回楽しみにしています。

    70代 女性
  • 体調が優れない状態が続き、どこが悪いのか不安に思う時に、知人に誘われて体操に行ったのが始まり。 体操を始めたきかっけはあいまいな感じでしたが、続けていくうちにだんだん身体の辛さがなくなってきました。地下鉄の階段も上がれるようになり、そうなると以前よりぐっと外出が増えました。 今では積極的に外出できるようになりました。

    72歳 女性
  • 運動を始めたきっかけは、7年前に大きな病気をして、長期入院で体力が落ちたため、元に戻したいため。 息がすぐあがってしまい、もちろん長い距離など歩けなかったのが、体操教室に通い続けると少しずつではありますが戻り、今では、午前中は買い物、午後から体操教室と一日出歩いても平気になりました。

    80代 女性
  • 福祉会の会長になった年に、健康体操が地域で行われていることを知り、参加することにしました。3年が経過したが、参加することにより、ドーパミンが出て元気になれる。男性の参加者が増えるといいですね。

    70代 男性

受講者の方々からはたくさんの声をいただいています。

なにより続けて受講していただく方が多く、10年・20年、中には20年以上の方もいらっしゃいます。
生活の中に運動習慣を入れて「健康寿命」を伸ばし、介護に頼らない身体作りましょう!!

あい・愛マインド スタジオのご案内

お近くの あい・愛マインド スタジオにぜひお越しください。
皆様の健康増進にむけ、スタッフ一同、お客様と一緒に取り組ませていただきます。

今池スタジオ

今池スタジオ

RESCONEX
水野宏胃腸科内科
名古屋市千種区今池4丁目14
水野宏胃腸科内科5F
地下鉄 今池駅④番出口徒歩2分
TEL052-733-0300(代表)

浄心スタジオ

浄心スタジオ

名古屋市西区城西4-32-5
杉山ビル(緑色のビル)
地下鉄 鶴舞線 浄心駅
②番出口より徒歩2分
TEL052-524-2333

講座・教室・同好会

講座・教室・同好会

健康体操
名古屋市 各福祉会館にて

まちかど運動教室
豊明市 公民館等にて

同好会