あい・愛マインドの介護予防運動「健康体操」

㈱あい・愛マインドは、名古屋を中心に介護予防運動「健康体操」を実施し、社会福祉活動を行っています。

あい・愛マインド

加藤利枝子が主宰する、「あい・愛マインド」は、介護予防事業として明るく生き生きと高齢期の生活を送っていただくために、身体の機能改善や生活に必要な筋力アップ体操などを中心とする、「健康体操」を数名のスタッフと共に、各教室において指導いたしております。
また、少しでも多くの方達に“生きる元気!!”を伝えていく活動として、講演・セミナー・インストラクターの養成に取り組んでおります。

健康体操

笑顔あふれる楽しい体操!!

名古屋福祉会館(9施設)主催の年間講座を中心に、同好会やサークルで高齢者方々に健康体操を実施しています。

身体を動かす事の必要性を知り、人との触れ合いを大事に感じていただいたりしています。

運動が良いと分かっていても無理な運動は出来ませんし、一人で行う事はとても難しく長続き出来ません。受講者の方達に応じた内容を提供してまいります。。

レッスンへの参加を楽しみに集まっていただき、笑顔あふれる有意義な時間を過ごしていただく事を目指し、日々努力をしています。

健康体操インストラクター養成講座

長年培ったオリジナルの体操を指導

1986年より健康体操に携わった加藤が、長年、現場で培った効果のある運動内容と、人との関わりをしっかり持てるコミュニケーションを重視したオリジナルな健康体操です。

老化の仕組みや運動能力の低下等を加味した上で、安全で効果のある健康体操を提供できるインストラクターを養成いたします。

介護予防運動「健康体操」養成講座の他にソフトエアロビクス・リンパ体操等の養成講座も実施しております

セミナー・講演

[セミナー・講演会]の活動

福祉に関する講演会やストレッチ・腰痛予防・転倒予防等の実技講習会等を、地域住民の方や企業・介護指導員に向けて毎年20回以上依頼を受け実施しています。講演のご依頼も随時受け付けています。
便利な世の中になり、家から出かけなくても生活ができる時代になり、人との交流が減っていく傾向にあります。そのような中で、「うつ病」のような精神障害が現状増えているのは、本来の人間としての触れ合い・感情表現・コミュニケーションが取れない状態にあるからだと思います。
セミナー・講演会に参加された方々を通して、私たちの活動が伝わっていく事を願い、一人でも多くの方が「はつらつとした生活」を送っていただくように実現していきたく思っています。

最新情報

あい・愛マインドの最新情報やお知らせ、イベント情報をお伝えします。

[瑞穂福祉会館 動画第2弾‼️]

緊急事態宣言が延長されました。 ワクチン接種の計画も進んでいますが、いろいろな情報があるため不安が募ります。 こんな時は冷静に、気持ちを不安にさせないようにレッスンで伝えていきたと思います。 瑞穂福祉会館の第2弾の動画が […]

[コロナ対策!]

2021年2月7日まで、緊急事態宣言が出ています。 昨年の緊急事態宣言以降、浄心・今池のスタジオでのコロナ感染予防対策はしっかりと行ってきています!! 予防対策として、今池のスタジオ・浄心に空気清浄機を設置しました。 * […]

[半年ぶりの最新情報!!]

2020年7月以降、ホームページの最新情報の更新がストップしていました。 ホームページをチェックしていただいた方、大変申し訳ありません!! 2020年はコロナ感染予防対策の強化で、いままでとは違ったレッスンの取り組みをし […]

フル回転

福祉会館の講座も明日の土曜日を残すだけとなりました。 今週はとにかく全力投球で取り組んできました。 暑さもありかなり厳しい状況でしたが、これでしばらくみなさんにお会いできないと思うと、頑張るしかありません!! 金曜日は福 […]

[還暦祝い!]

代表の加藤は今年6月に還暦を迎えました!! コロナ予防対策で、お祝い等の集まりを計画できずにいましたが、 7月4日に食事会をいたしました。 場所は「トヨタ産業記念館」の中にレストランで「ブリックエイジ」 この6月にリニュ […]

[今池:レスコネックス 本日より再開!!]

7月になりました。 本日より、今池スタジオ:レスコネックスが再開いたします!!! 当面の間、体験・新規登録はいたしませんので、ご了承ください!! 参加される時は、検温・マスク着用でお越しください!!

[豊明:まちかど運動教室のコロナ対策!!]

6月に入り、半月が経過しました。 待ちに待ったレッスンの再開に、近くに行ってお話をしたいところですが・・・ ぐっと我慢です!!! 豊明のまちかど運動教室は、一部ですが再開しております。 その中で、完璧な対応をしてくださる […]

[浄心スタジオ&豊明まちかど運動教室・・・再開!!]

6月になり、ようやく学校も商業施設も規制の中動き始めました! 豊明市の「まちかど運動教室」は、一部ですが久しぶりに実施されました。 火曜日:勅使台 水曜日:大脇での様子です。    スタッフはフェイスガードを着用! 参加 […]

[今池・浄心スタジオ 休講延長のお知らせ!!]

5月に入り、ゴールデンウィーク中です! 新型コロナウィルス感染予防の対策として、今池・浄心のスタジオを休講にしております。 ゴールデンウィーク明けに、再開をいたしたいと望んでいましたが、 大変、残念ですが、 当面の間、今 […]

SOS

事務所の用事を済ませて、車で家に向かっていた時に携帯が鳴りました。 番号には見覚えがありません。 ハンズフリーで出ると、ある福祉会館の生徒さんからでした。 いつもお元気な方ですが、ちょっと声に元気が無いなとすぐ思いました […]

利枝子のささやき

筋肉量と健康

通常は加齢と共に筋肉量が低下していきます。 筋肉不足が健康的な生活を妨げる原因にもなりますし、寝たきりの引き金は店頭による骨折であることはよく知られていることです。 特に要介護のきっかけは運動機能の低下で、認知症の18% […]

宣言解除

朝から電話が鳴りっぱなしになりました。 「緊急事態宣言解除に伴い、名古屋市福祉会館から3月1日から開館するので、講座と認知症予防教室が再開しますのでよろしくお願いします。」との連絡が各福祉会館から連絡が入りました。 全て […]

初めての相談

1週間ほど前にテレビでたまたま見て、メモに残していたことがありました。 それは、日本弁護士連合会の主催で、コロナの影響で何かしら問題がある方が無料の相談ができるというものでした。 2月25日木曜日10:00〜19:00ま […]

来年度に向けて

久しぶりにスタッフと会ってのミーティングをしました。 コロナ渦においては、オンラインだったりメールでの連絡のみで行っていましたが、今回はどうしても直接会って話がしたかったので事務所で開催しました。 やはり顔を合わせて話を […]

解除に向けて

緊急事態宣言の解除に向けて、今週中に何か動きがありそうです。 愛知県、岐阜県、大阪府、兵庫県、京都府は、2月末で緊急事態宣言を解除するよう要請を政府にしたようです。 もし決定すれば3月7日までが期限だったので、1週間前倒 […]

脳の健康について

WHOは2019年に、「認知機能低下と認知症のリスク減少の指針」を発表しました。 内容は12項目あります。 ★身体活動による介入・・・・・有酸素運動や筋力トレーニングの勧めです。 ★禁煙による介入・・・・・禁煙が脳に及ぼ […]

ブルーデル

瑞穂区には美味しいパン屋さんがたくさんあります。 最近流行りの高級食パンのお店も、コロナの影響で空き店舗が増えたこともあり、たくさんできました。 店の前には並んで入店を待つお客さんをよく見たりもします。 今日はお天気も良 […]

観察力

メンズフィットネスのクラスにも見学の方がいらっしゃいました。 生徒さんのお知り合いの方で、78歳の男性です。 まずいらっしゃったすぐは、私の目を見ていただけなくてシャイな方だと思いました。 体型的にはがっちりで恰幅の良い […]

合格しました

がんサバイバーシップグループエクササイズインストラクター(CSGI)の勉強をして試験を受けました。 本日結果が出ました。 無事に合格しました!! 現在日本人の死亡原因の第一位は、悪性新生物(がん)です。 しかし、がんにな […]

突然の訪問

コロナの影響がなければ、2クラス移動して続けていた教室があったのですが、緊急事態宣言下においては残念ながら会場が閉鎖になっている関係で、前の教室だけは継続していますが、後の教室はお休みになっています。 その教室の生徒さん […]

健康体操への参加、インストラクター養成講座に興味がある方は
こちらからお問合せください。

受講者の声

  • 体操を始めたきっかけは友達に誘われて。 首に痛み(脛椎ヘルニア)、手足のしびれ、尿もれなどに苦しんでいたそうですが、毎週、楽しく運動する習慣がついたことで身体がとても快適になりました。 脛椎ヘルニアも改善し、全身を動かすことの大切さがよく分かり、体操の内容が的確です。 体力と共に自信もついて「アンコールワットに行きたい!」という目標が実現できそうです

    78歳女性
  • 体操を始めたきっかけは、健康づくりと仲間づくり。通うたびに皆さんと顔を合わせ、お話する事も楽しみの一つになりました。 体操を行う事で変わった事は、膝が痛く病院にお世話になっていたけれど、体操を覚えて持ち帰り家でも行うことで、今では痛みもなくなり、病院に通うことも無くなりました。毎回楽しみにしています。

    70代 女性
  • 体調が優れない状態が続き、どこが悪いのか不安に思う時に、知人に誘われて体操に行ったのが始まり。 体操を始めたきかっけはあいまいな感じでしたが、続けていくうちにだんだん身体の辛さがなくなってきました。地下鉄の階段も上がれるようになり、そうなると以前よりぐっと外出が増えました。 今では積極的に外出できるようになりました。

    72歳 女性
  • 運動を始めたきっかけは、7年前に大きな病気をして、長期入院で体力が落ちたため、元に戻したいため。 息がすぐあがってしまい、もちろん長い距離など歩けなかったのが、体操教室に通い続けると少しずつではありますが戻り、今では、午前中は買い物、午後から体操教室と一日出歩いても平気になりました。

    80代 女性
  • 福祉会の会長になった年に、健康体操が地域で行われていることを知り、参加することにしました。3年が経過したが、参加することにより、ドーパミンが出て元気になれる。男性の参加者が増えるといいですね。

    70代 男性

受講者の方々からはたくさんの声をいただいています。

なにより続けて受講していただく方が多く、10年・20年、中には20年以上の方もいらっしゃいます。
生活の中に運動習慣を入れて「健康寿命」を伸ばし、介護に頼らない身体作りましょう!!

あい・愛マインド スタジオのご案内

お近くの あい・愛マインド スタジオにぜひお越しください。
皆様の健康増進にむけ、スタッフ一同、お客様と一緒に取り組ませていただきます。

今池スタジオ

今池スタジオ

RESCONEX
水野宏胃腸科内科
名古屋市千種区今池4丁目14
水野宏胃腸科内科5F
地下鉄 今池駅④番出口徒歩2分
TEL052-733-0300(代表)

浄心スタジオ

浄心スタジオ

名古屋市西区城西4-32-5
杉山ビル(緑色のビル)
地下鉄 鶴舞線 浄心駅
②番出口より徒歩2分
TEL052-524-2333

講座・教室・同好会

講座・教室・同好会

健康体操
名古屋市 各福祉会館にて

まちかど運動教室
豊明市 公民館等にて

同好会