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あい・愛マインドの介護予防運動「健康体操」

㈱あい・愛マインドは、名古屋を中心に介護予防運動「健康体操」を実施し、社会福祉活動を行っています。

あい・愛マインド

加藤利枝子が主宰する、「あい・愛マインド」は、介護予防事業として明るく生き生きと高齢期の生活を送っていただくために、身体の機能改善や生活に必要な筋力アップ体操などを中心とする、「健康体操」を数名のスタッフと共に、各教室において指導いたしております。
また、少しでも多くの方達に“生きる元気!!”を伝えていく活動として、講演・セミナー・インストラクターの養成に取り組んでおります。

健康体操

笑顔あふれる楽しい体操!!

名古屋福祉会館(9施設)主催の年間講座を中心に、同好会やサークルで高齢者方々に健康体操を実施しています。

身体を動かす事の必要性を知り、人との触れ合いを大事に感じていただいたりしています。

運動が良いと分かっていても無理な運動は出来ませんし、一人で行う事はとても難しく長続き出来ません。受講者の方達に応じた内容を提供してまいります。。

レッスンへの参加を楽しみに集まっていただき、笑顔あふれる有意義な時間を過ごしていただく事を目指し、日々努力をしています。

健康体操インストラクター養成講座

長年培ったオリジナルの体操を指導

1986年より健康体操に携わった加藤が、長年、現場で培った効果のある運動内容と、人との関わりをしっかり持てるコミュニケーションを重視したオリジナルな健康体操です。

老化の仕組みや運動能力の低下等を加味した上で、安全で効果のある健康体操を提供できるインストラクターを養成いたします。

介護予防運動「健康体操」養成講座の他にソフトエアロビクス・リンパ体操等の養成講座も実施しております

セミナー・講演

[セミナー・講演会]の活動

福祉に関する講演会やストレッチ・腰痛予防・転倒予防等の実技講習会等を、地域住民の方や企業・介護指導員に向けて毎年20回以上依頼を受け実施しています。講演のご依頼も随時受け付けています。
便利な世の中になり、家から出かけなくても生活ができる時代になり、人との交流が減っていく傾向にあります。そのような中で、「うつ病」のような精神障害が現状増えているのは、本来の人間としての触れ合い・感情表現・コミュニケーションが取れない状態にあるからだと思います。
セミナー・講演会に参加された方々を通して、私たちの活動が伝わっていく事を願い、一人でも多くの方が「はつらつとした生活」を送っていただくように実現していきたく思っています。

最新情報

あい・愛マインドの最新情報やお知らせ、イベント情報をお伝えします。

[2026年スタートです!]

皆様 明けましておめでとうございます🎍 今年はかなり冷え込みのきつい年末年始となりました。 1月も、本日で5日! いよいよ各福祉会館・文化センター等のクラスが始まります。 今年は、会員の皆様の年賀状をお送 […]

[2026年 年始の開催日]

2025年は、まもなく終わり2026年がスタートいたします。 今年も今池・浄心のクラスを始め、その他のクラスにご参加いただきありがとうございました。 2026年は以下の日程で開始いたします。 今池:2026年1月7日(水 […]

[2025年秋のバスツアー報告]

11月16日(日) 2025年秋のバスツアーを実施しました。 いつもバスツアーの時はお天気が心配なのですが、今回もピーカン🌞🌞 気温も丁度良くて、最高の行楽日和!!! 🚌 […]

[春のバスツアー 報告!!]

4月20日(日)この日、あい・愛マインドの春のバスツアーでした。🚌 毎回バスツアーで、一番気になる事!それは・・・・・天気です!! 携帯で4/20の天気予報が出てくる頃から、雨・雨・雨 ☂& […]

[2025年新年度スタート・・・その前に!]

2025年新年度がスタートしました! 2024年度は、通常の健康体操のクラスは無事に終了し、バスツアーも2回実施しました。 もう一つ、6年ぶりにスタジオイベントを再開する事ができました。 コロナの影響でなかなかイベントに […]

[好評!! 春のバスツアー🚌]

3月になりました。 2月のかなり厳しい冷え込みから、急に春の気温🌸 気温が安定するまでは・・・春が来たとはいえないですね~~~😊 温度差は身体に負担がかかりますので、くれぐれもお気をつけて […]

[6年ぶりのスタジオイベン!!!]

今朝の最低気温は全国の80%がマイナスの気温になり、厳しい冷え込みでした。😖😖 そんな中でも、お休みしないで体操に参加していただいている状況はインストラクターとしては嬉しい限りです!&#x […]

[2025年 スタート!!]

2025年がスタートしました!!! 今年もよろしくお願いいたします😊😊 皆様が健康で活力のある生活を過ごしていただくための、身体作りを今年もサポートしていきます💓 健康は身 […]

[2025年に向けて!!]

2024年、あと数日になりました。 今池は昨日12/27(金)・浄心は12/25(水)で今年のレッスンは終了しました。 今池のスタジオは、コロナ前の状況に戻ってまいりました。 ただ、メディアではインフルエンザ・新型コロナ […]

利枝子のささやき

問題解決

昨年から引きずっていた問題がやっと解決しました。 当初は簡単に解決するだろうと思っていたのですが、思った以上に大変なことになってしまいこの私が眠れなくなり食欲がなくなると言う前代未聞な状況になってしまいました。 この状況 […]

大寒波到来

朝は8度ありましたが、夜仕事終わりの車の外気温は3度のなっていました。 天気予報通り、どんどん寒くなってきました。 明日も明後日ももっと寒くなると言うことで、木曜日が一番底の寒さだと聞き予定を変更しました。 木曜日に予定 […]

やめる人もどる人

昨年認知症が進み、教室に来るのが困難になった生徒さんが、一度は続ける決断をしたのですが、今年になってやはり自信がないと言うことでお辞めになりました。 教室の仲間からは残念だと言って悲しがる声も多く聞かれ、私自身も長く続け […]

休養日

今日は一日自分の休養日になりました。 しばらくストレス等で眠れなかったり、食欲が落ちたりしていたので思い切って予定を変更してゆっくりしました。 午前中に美容院に行き、大好きなヘッドスパとトリートメントを受けました。 毎回 […]

提案頂く

今日は1月だというのに非常に暖かい1日でした。 確かに朝は少し気温が低かったのですが、ぐんぐん気温が上がり車の外気温は18度になっていました。 この時期にしては異常な感じです。 来週は気温がまた下がるそうなので、体調管理 […]

アドバイス頂く

トラブルを抱えていて、相手がいる問題なので自分だけでは何ともならない状態になっています。 かなり精神的にも厳しくて、寝ようと思っても眠られずついにこの私が朝ごはんも食べられなくなりました。 血液型O型で寝たら大概のことは […]

新年会

今日はメンズフィットネスのメンバーとの新年会でした。 お酒好きのメンバーとお酒飲めないメンバーの集まりなんですが、なぜか毎回楽しい会になります。 実際教室終了後、遅い時間からスタートする会なので終わるのが10時過ぎになっ […]

初積雪

天気予報が当たり、今朝の名古屋は1センチの積雪でした。 瑞穂区の自宅付近は残念ながら積雪はなく、チラチラと舞う雪を見ただけでした。 その影響もあり今日も寒かったのですが、昨日の強風を経験しているので寒さはそれほど感じませ […]

寒さ対策

この3連休は寒さが厳しくなると言われて、今日は着物でお出かけの予定だったので寒さ対策をしました。 お正月に着物が着られなかったので、今日を楽しみにしていたのですが雪が降るかもしれないと予報が出ていて、交通機関も影響が出る […]

冬まつり

今日は上飯田福祉会館で「冬まつり」が開催されました。 丸一日イベントが目白押しで、私は10:40〜11:10まで健康体雄の体験会を担当しました。 私の前には新規講座の「ダン・リズム」の体験会と、後には太極拳もありました。 […]

健康体操への参加、インストラクター養成講座に興味がある方は
こちらからお問合せください。

受講者の声

  • 体操を始めたきっかけは友達に誘われて。 首に痛み(脛椎ヘルニア)、手足のしびれ、尿もれなどに苦しんでいたそうですが、毎週、楽しく運動する習慣がついたことで身体がとても快適になりました。 脛椎ヘルニアも改善し、全身を動かすことの大切さがよく分かり、体操の内容が的確です。 体力と共に自信もついて「アンコールワットに行きたい!」という目標が実現できそうです

    78歳女性
  • 体操を始めたきっかけは、健康づくりと仲間づくり。通うたびに皆さんと顔を合わせ、お話する事も楽しみの一つになりました。 体操を行う事で変わった事は、膝が痛く病院にお世話になっていたけれど、体操を覚えて持ち帰り家でも行うことで、今では痛みもなくなり、病院に通うことも無くなりました。毎回楽しみにしています。

    70代 女性
  • 体調が優れない状態が続き、どこが悪いのか不安に思う時に、知人に誘われて体操に行ったのが始まり。 体操を始めたきかっけはあいまいな感じでしたが、続けていくうちにだんだん身体の辛さがなくなってきました。地下鉄の階段も上がれるようになり、そうなると以前よりぐっと外出が増えました。 今では積極的に外出できるようになりました。

    72歳 女性
  • 運動を始めたきっかけは、7年前に大きな病気をして、長期入院で体力が落ちたため、元に戻したいため。 息がすぐあがってしまい、もちろん長い距離など歩けなかったのが、体操教室に通い続けると少しずつではありますが戻り、今では、午前中は買い物、午後から体操教室と一日出歩いても平気になりました。

    80代 女性
  • 福祉会の会長になった年に、健康体操が地域で行われていることを知り、参加することにしました。3年が経過したが、参加することにより、ドーパミンが出て元気になれる。男性の参加者が増えるといいですね。

    70代 男性

受講者の方々からはたくさんの声をいただいています。

なにより続けて受講していただく方が多く、10年・20年、中には20年以上の方もいらっしゃいます。
生活の中に運動習慣を入れて「健康寿命」を伸ばし、介護に頼らない身体作りましょう!!

あい・愛マインド スタジオのご案内

お近くの あい・愛マインド スタジオにぜひお越しください。
皆様の健康増進にむけ、スタッフ一同、お客様と一緒に取り組ませていただきます。

今池スタジオ

今池スタジオ

RESCONEX
水野宏胃腸科内科
名古屋市千種区今池4丁目14
水野宏胃腸科内科5F
地下鉄 今池駅④番出口徒歩2分
TEL052-733-0300(代表)

浄心スタジオ

浄心スタジオ

名古屋市西区城西4-32-5
杉山ビル(緑色のビル)
地下鉄 鶴舞線 浄心駅
②番出口より徒歩2分
TEL052-524-2333

講座・教室・同好会

講座・教室・同好会

健康体操
名古屋市 各福祉会館にて

まちかど運動教室
豊明市 公民館等にて

同好会