[あい❤愛マインド セルフリンパ体操養成コース報告]

 In 2.インストラクター養成, 「あい・愛マインド」の活動

今日は何だか蒸し暑い日になりました。
健康体操 の中での「セルフリンパ体操養成コース」を開催しました。
本日と来週の2回ですが、美容と健康に注目されている「セルフリンパ体操」を
「リンパとは・・・・」という基礎知識から、ストレッチの仕方やコミュニケーションについて
勉強しました。


≪まずは・・・・リンパを知ること≫


リンパの事を学びました。
奥深い「リンパ」
改めて、身体の神秘性を感じます!!

≪ストレッチ≫

「セルフリンパ体操」のクラスを実際に担当しているSACCO先生と
加藤によるストレッチを体験。

SACCO先生は、経験豊かなエステシャンです。
次回は、セルフマッサージの仕方をもっと詳しく習います!!

≪恒例のランチは・・・≫

本日のランチも代表者:加藤の手作り弁当です!!

とても美味しくいただきました(^O^)/






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