いよいよ今年もあと半月です。
来年1月より、西区のスタジオでプログラムを実施いたします。
1月~3月までの月曜日と金曜日です。
申込みを開始いたしております。
寒い冬からのスタートですが、身体を動かすのに季節は関係ありません。
冬の方が脂肪を溜めやすくなるし、血液循環も悪くなります。
是非、お越しください!!

❤❤❤受講生募集!!❤❤❤

5回コース・10回コースのプログラムを実施いたします。


【月曜日:5回コース】  受講料:各¥4,250

1月 17日・31日

2月7日・21日3月14日の5回コース

担当:宗石 則子

❤10:30~11:45  【調整体操】 定員:20名

全身の柔軟性を高め、血液・リンパの循環を良くしていきます。

姿勢改善にもつながります。

*どなたでもOK!

❤13:00~14:00 【ビートボール】 定員:14名

バランスボールをリズムに合わせながら叩いたりする事で、

脳を刺激し脳トレ効果・声を出したりしてストレス解消に最適!

*ちょっと動きたい方にお勧め!

室内シューズが必要です。


【金曜日:10回コース】 受講料:¥8,500

1月14日・21日・28日

2月4日・18日・25日

3月4日・11日・18日・25日の10回コース


担当:有賀 稚枝

❤13:00~14:15 【リフレッシュ体操】 定員:20名

基礎体力作りや生活に必要な筋力アップ・転倒を予防する

バランス能力アップなど身体全身を使っていきます。

*どなたでもOK!室内シューズが必要です。

❤お申込方法

電話にて受付いたしております。

052-524-2333

*留守番電話になっていますので

お名前・連絡先を録音ください。

ホームページからも受付いたします。

*こちらの問い合わせからお願いいたします。


≪予告≫

1月からの受講者を募集していますが、

開始前に体験会を予定しています。

決まりましたらお知らせいたします。


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