愛知県体育館にて「かけっこ教室」の体験会を行いました。
5月9日(日)・15日(土)の2日間ですが、定員を超える応募がありました。
小学生低学年から高学年まで体力的に違いはありますが、
「走り」の基本は重心移動&バランスで、そのところを中心に動いてもらいました。
講師は水藤さんです。

水藤 英司(すいとう ひでし)

株式会社スポーツ・ザ・ディア 取締役
プログラムオペレーター
フィットネス研究所研究員
健康運動指導士
*ブログ*

5月9日(日)・15日(土)

「かけっこ教室」



≪学年別に並んで教室のスタートです!≫

≪動く前には必ず上半身・下半身ストレッチ!≫

≪ミニハードルやラダーでの練習≫

≪スタートダッシュや腕の振りの練習≫

「走る」事の基本を練習しました。

実は・・・

もう一つトレーニングが行われていました。

お子さんが走る練習をしている横で・・・・


加藤がお子さんの練習風景を見に来たお父様に

「メンズフィットネス」を特別に披露!!

お子さんが「かけっこ」の練習をしている横で、

集められてお父さんは・・・ちょっと不安顔?(=_=)

≪スティックを使ってストレッチ&トレーニング≫

≪スモールボールとマットで筋力トレーニング!≫

参加されたお父さんもだんだん苦笑いが出るまでに!!

運動不足を痛感されたようです。

この中から「メンズフィットネス」に参加していただくように

なりました。加藤はガッツポーズ!!(^◇^)

「メンズフィットネス」いかがですか?!

チャレンジお待ちしています。


お問い合わせは*こちらから*

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