今年も梅雨に入りました。
真夏日になったり、低温になったりでしたが、雨の季節は訪れました。
さて、以前よりお知らせしています「メンズフィットネス」の
詳しい内容をお伝えいたします。


プログラムを見学に行ったのは6月9日!!
この日は代表であり「メンズフィットネス」の鬼?インストラクター加藤の
誕生日でもありました。


≪メンズフィットネス≫

①スティックを使用してウォーミングアップ

②身体全体をストレッチ

③スモールボールでの体幹運動

NEWバージョン!!手にはお盆です!

④ミニハードルでの自重運動

⑤誕生日のお祝いを兼ねて記念撮影!!


最初2名のスタートでしたが、今回は10名の参加。

お疲れさまでした(^○^)

「メンズフィットネス」は6月16日で第1回目が終了です。

次回は、8月からになります。

ご興味のある方は是非、是非、ご参加ください!!

お待ちしています。

お問い合わせは❤こちらから❤

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