[あい❤愛マインド主催:クリスマスイベント案内]

今年もいよいよ12月です。
12月と言うと「クリスマス!!」
今年は、クリスマスイベントを開催いたします。
内容は・・・・・遥々九州から来ていただき2回講演いただきました古田先生をお迎えして行います。
大変好評にて、今回クリスマスイベントとして企画いたしました。
詳細は下記の通りです。

●開催について●

≪日時&内容≫

平成21年12月23日(水)

①腰痛改善&アドバイス 午前10:00~午前11:15

②膝痛改善&アドバイス 午前11:30~午後12:45

③個別アドバイス (お一人20分程度 ) 午後1:30~

≪場所≫

サン・ワークアウト

名古屋市西区城西4丁目32番5号
鶴舞線「浄心駅」下車 2番または5番出口
*浄心交差点 東南角近く 緑色のビル

≪講師≫

古田 大(ヒロキ)先生

福岡県北九州市在住  新生会病院勤務

*理学療法士

≪受講料&定員≫

①腰痛改善もしくは② 膝痛改善 各クラス ¥2,500 定員:15名

③個別アドバイス          お一人    ¥2,000 限定:10名

[個別アドバイス時間帯]

A・・・・13:30~  B・・・・13:50~  C・・・・14:10~

D・・・・14:30~  E・・・・15:00~  F・・・・15:20~

G・・・・15:50~  H・・・・16:10~   I・・・・16:40~

J・・・・17:00~

≪申込み方法≫

③の個別アドバイスのお申込みは12月12日(土)午前10時より受付いたします。

①腰痛改善②膝痛改善は随時お申し込みいただけます。

お問い合わせ(ここから)から連絡ください。

折り返し、こちらから案内いたします。

*定員が少ないため早めにお申し込みくださいませ。


[あい❤愛マインドからの報告]

お天気が続いていましたが、ついに雨になりました。
さて、先日(11月7日・8日)の土曜日・日曜日の2日間、「Fitness Garage ライセンス取得講習会」が
行われました。

あい❤愛マインドより、代表の加藤と岩間インストラクターと理学療法士の古田先生が
講習会に参加しました。

講習会は、ライセンス取得が目的なため、実践的な講習会でした。
受講者は、日頃からそれぞれが動いてはいますが、かなりハードな内容でした。

「Fitness Garage」のトレーニングは、チューブ・バランスボール・ストレッチポールなど
使用して行うのですが、基本は自重運動です。
重心移動・バランスが最も重要で、それを身体全体で強化していくものです。

【岡本先生のカウントでメソッド体験】

【加藤もバランスを取りながら腹筋!!】

グループ2つに分かれては発表ですが、ユニークな動きや回数の多さに・・・
ついつい笑いが出てしまい楽しそうでした!!

今後のプログラムでの取り組みが大変!大変!楽しみです!!

●お問い合わせはこちらから!!