[病院でのプログラム]

体温より高い日々が続いていましたが、この2日前より涼しい夜を迎えています。
8月も終わりですが、秋に向けて残暑が気になるところです。 

 

9月より、病院でのスタジオで患者さんように手軽に参加していただけるプログラムを開催します。
体調がすぐれない方が運動をするわけにいきませんが、 検診や薬をもらいに来たついでに
お手軽に身体を動かしていただけたらと思い、スタートします!!

月曜日  11:50~12:35
木曜日  11:00~11:45   週2回で、受講料は1回¥500です。

45分間のプログラムで、ストレッチや軽い筋トレを行う予定です!!
9月2日月曜日より行います!

病院内の案内です!!! \(^o^)/

アレ?????「運動」が「運道」になってる・・・・(@_@)
ヒャー!!気が付かなかった!!!!!
健康で「運」が開けられるのかな・・・・^_^; なんてね!

 

場所:名古屋 今池 「水野 宏胃腸科医院」 地下鉄 今池駅 4番出口すぐ

    健康運動広場 RESCONEX(レスコネックス) 

今、高齢者の医療費の見直しが議論されています。
それに、介護保険の適用も厳しくなります。
自分の身体をいかに維持していくか・・・・
身体を動かす事を積極的に取り入れるライフスタイルに!そんなお手伝い出来たらと思います。

病院のスタイルを「治療から予防に!!」
そんな活動をこれからも積極的に取り入れていきたいと考えています!!

 

[チャリティーイベント報告:その②&お盆休み]

8月に入り、所々で集中豪雨があり、毎年、自然の脅威を感じられます。
体温と同じような気温が続き、昨日は高知で38.6度だったそうです。
「暑い~~!!」としか言葉に出ない状況ですが、熱中症対策だけは万全にして
夏を乗り切ってください!!

 

さて、「チャリティーイベント」から 既に1ヵ月以上過ぎましたが、
「健康体操」のプログラムも実施いたしましたので、その報告をいたします。

あい・愛マインドの「健康体操」はお陰さまで大変人気なプログラムになっています。

皆さんとコミュニケーションを取りながら体操をしていきます。 

「健康体操」の中の「リンパ体操」
ご自身でリンパをマッサージしたり、簡単な筋トレでリンパの流れを良くします!!


「貯筋体操」は読んで字のごとく筋肉を貯めるプログラムです!!
筋トレなんて・・・と思っていますが、生活にはとても必要な運動です!!
皆で動けば楽しい!!


「フットセラピー」は足の裏マッサージです。
足の裏には無数の反射部位があります。
体重を支えるだけあり、重要な部位でマッサージをすると血流も良くなります!!


最後は「笑いヨガ」です。
年齢に関係なく、最近は笑う事が少なくなって気分的に滅入る事が多くなっているかも・・・・
笑う事は、精神的に解放され、肉体的に免疫力が高まります。

 

現在、浄心・今池のスタジオでいろいろなプログラムを実施しています。
興味のあるプログラムが見つかったら是非、ご連絡ください。
お待ちしています!!!

電話は052-524-2333(お盆休みは下記に表示)

もしくは、お問い合わせはこちらから!!

 

 

 

≪お盆休みのお知らせ≫

浄心スタジオ・今池スタジオ

8月12日(月)~17日(土)  休講日

8月19日(月)今池スタート・8月20日(火)浄心スタート

よろしくお願いいたします。